Wiosna to dla alergików jeden z najtrudniejszych okresów w ciągu roku. Wszystko przez obecne w powietrzu pyłki roślin, które w tym przypadku prowadzą do wystąpienia objawów alergii. Choć w aptekach dostępnych jest wiele leków wspomagających walkę z alergią, to warto wiedzieć, jak na co dzień można sobie radzić z alergenami.
Według informacji podanych przez NFZ, w ciągu ostatnich 20 lat liczba alergików podwoiła się. Wśród pacjentów najczęściej rozpoznawana jest alergia wziewna, co oznacza, że wywołujące ją alergeny znajdują się w powietrzu. Wśród nich wyróżnia się roztocza, pleśń, futro zwierząt domowych, a także pyłki roślin. Powszechność alergenów wziewnych sprawia, że pacjenci często zmagają się z uporczywymi objawami tygodniami, a nawet miesiącami. Ich nasilenie widoczne jest zwłaszcza w trakcie wiosny.
Jak unikać pyłków?
Choć to wiosna jest przede wszystkim kojarzona z pyleniem roślin, warto wiedzieć, że leszczyna i olcha zaczynają pylić już w lutym. Dlatego też niezwykle ważne jest, aby osoba uczulona na pyłki danej rośliny dokładnie wiedziała, kiedy ich stężenie w powietrzu jest największe. Pomocny w tym jest kalendarz pyleń, na którym podane są konkretne rodzaje roślin oraz miesiące, w których one pylą. Dla przykładu, w okresie wiosennym powinny uważać osoby uczulone na olchę, topolę, brzozę, dąb i trawy.
Wiedza o tym, kiedy dokładnie rozpoczyna się pylenie rośliny, na którą jesteśmy uczuleni, pozwala w odpowiedni sposób się zabezpieczyć, a także wdrożyć działania, ograniczające kontakt z alergenem. Z tego względu zaleca się, aby alergicy unikali przebywania w miejscach gdzie stężenie uczulających ich pyłków jest największe. Może to oznaczać, chociażby ograniczenie spacerów w otoczeniu pylących właśnie roślin w godzinach popołudniowych, a zwłaszcza w suche dni. O wiele lepszym pomysłem będzie wyjście z domu tuż po deszczu, kiedy powietrze jest czystsze. Mimo to dobrze jest po powrocie z takiego spaceru wziąć prysznic, aby zmyć z ciała pyłki, które mogły przylgnąć do skóry oraz włosów. Można też przemywać oczy oraz nos przeznaczonymi do tego środkami w postaci kropli i płukanek
Warto też zadbać o odpowiednią jakość powietrza w swoim domu. Pomocne mogą się okazać wyposażone w filtry oczyszczacze powietrza, które mają na celu wyłapanie obecnych w powietrzu alergenów. Nie bez znaczenia jest również częste odkurzanie, pomagające pozbyć się kurzu oraz pyłków, które zalegają na meblach oraz dywanach.
Leczenie alergii wziewnej
Choć istnieją sposoby na unikanie uciążliwych alergenów, to wciąż najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z objawami alergii jest odpowiednie leczenie. Objawy takie jak nieżyt nosa, zaczerwienione spojówki, suchy kaszel i częste kichanie mogą świadczyć o tym, że jesteś uczulony na pyłki. W takiej sytuacji niezbędna jest wizyta u alergologa, który określi, na jakie alergeny jesteś uczulony, a także rozpocznie odpowiednie leczenie. Dzięki temu objawy alergii mogą nie tylko osłabnąć, ale i całkowicie zaniknąć.
Źródło: MZ
Przeczytaj także: Psychodermatolog dla EN: „Osoby z łuszczycą powinny być objęte opieką psychologa już na etapie diagnozy”
