Naukowcy z inicjatywy Nauka przeciw Pandemii zwrócili uwagę na kilka najważniejszych zasad, do których powinniśmy się zastosować przed przyjęciem szczepionki przeciw COVID-19. Wśród nich m.in. rola snu, aktywności fizycznej czy ustabilizowania choroby przewlekłej. Sprawdź co jeszcze zwiększa poziom bezpieczeństwa i korzystnie wpływa na odpowiedź układu odpornościowego po szczepieniu.
Eksperci przedstawili 12 zasad bezpieczeństwa po szczepieniu przeciw COVID-19.
Zalecenie nr 1 – Wyśpij się na dwie doby przed szczepieniem
Jak zaznaczają eksperci, sen korzystnie wpływa na działanie układu odpornościowego i odpowiedź immunologiczną po szczepieniu. Potwierdziły to doświadczenia w przypadku szczepienia przeciwko grypie i wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B.
Zalecenie nr 2 – Ogranicz spożycie alkoholu
Naukowcy z inicjatywy Nauka przeciw Pandemii zwrócili również uwagę na niekorzystny wpływ alkoholu na funkcjonowanie układu odpornościowego. Spożywanie, zwłaszcza w nadmiarze alkoholu może mieć również związek z wystąpieniem po szczepieniu działań niepożądanych. W związku z tym, kilka dni przed szczepieniem, jak również po szczepieniu, powinniśmy zrezygnować ze spożywania alkoholu.
Zalecenie nr 3 – Dbaj o regularną aktywność fizyczną przed szczepieniem
Szczepienia przeciw grypie potwierdziły również, iż regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na odpowiedź układu immunologicznego po szczepieniu, szczególnie u osób starszych. Co jednak niezwykle istotne, w dniu podania szczepionki powinniśmy jednak unikać nadmiernej aktywności fizycznej.
Zalecenie nr 4 – Zjedz posiłek przed szczepieniem
Eksperci przypominają, iż w dniu szczepienia nie trzeba być na czczo, wręcz zalecane jest spożycie posiłków o stałej porze. Dzięki temu zachodzi mniejsze ryzyko wystąpienia hipoglikemii, zasłabnięć czy działań niepożądanych po szczepieniu.
Zalecenie nr 5 – Nie modyfikuj samodzielnie przyjmowanych przewlekle leków
Pamiętajmy, aby przed przyjęciem szczepionki przeciw COVID-19 nie wprowadzać zmian w przyjmowaniu leków stosowanych przewlekle, bądź co gorsza odstawiać ich (np. leków immunosupresyjnych).
Zalecenie nr 6 – Ustabilizuj stan choroby przewlekłej
Specjaliści podkreślają, iż pacjenci z chorobą przewlekłą, przed otrzymaniem szczepionki, powinni skonsultować się z lekarzem prowadzącym i ustabilizować stan kliniczny.
Zalecenie nr 7 – Nie stosuj leków profilaktycznych przed szczepieniem
W związku z obawą pacjentów przed wystąpieniem skutków ubocznych naukowcy z inicjatywy Nauka przeciw Pandemii przestrzegają przed profilaktycznym zażywaniem leków przed szczepieniem, takich jak paracetamol czy niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Zalecenie nr 8 – Na szczepienie ubierz wygodną koszulkę
Z uwagi na formę podania szczepionki (domięśniowy zastrzyk w ramię) pamiętaj, aby do punktu szczepień ubrać się tak, by móc bez konieczności rozbierania się, odsłonić ramię.
Zalecenie nr 9 – Nie zatajaj żadnych informacji w trakcie kwalifikacji do szczepienia
Pomimo tego, iż na kwalifikację przed szczepieniem nie musimy zabierać całej dokumentacji medycznej i wyników badań, niezwykle ważne będzie jednak poinformowanie lekarza o przyjmowanych na stałe lekach i chorobach. Kluczowa będzie również informacja o ewentualnych dotychczasowych ostrych reakcjach alergicznych na szczepionkę bądź inny preparat. Należy również poinformować o ciąży oraz karmieniu piersią.
Zalecenie nr 10 – Przygotuj się na działania niepożądane
Przez pierwsze trzy dni po szczepieniu mogą wystąpić działania niepożądane, dlatego ważne jest, aby przygotować się na ich ewentualne wystąpienie i ograniczenie naszej aktywności.
Zalecenie nr 11 – Po szczepieniu pozostań w punkcie szczepień przez 15 minut
Ze względów bezpieczeństwa po szczepieniu powinniśmy pozostać w punkcie szczepień przez ok. 15 min. Osoby, u których dotychczas wystąpiła ostra reakcja alergiczna powinny natomiast pozostać w punkcie ok. pół godz. Chodzi tu o ewentualne wystąpienie gwałtownej reakcji alergicznej.
Zalecenie nr 12 – Na gorączkę po szczepieniu możesz zastosować lek
W przypadku wystąpienia po szczepieniu takich działań niepożądanych, jak np. gorączka, ból głowy czy mięśni, można zastosować lek, który w swoim składzie zawiera paracetamol. Substancja ta nie ma wpływu na odpowiedź układu odpornościowego po przyjęciu szczepienia.
Źródło: naukawpolsce.pap.pl
Przeczytaj także: Badanie na koronawirusa – jak przebiega, gdzie można je wykonać, jak się do niego przygotować?
